慢性肠炎有哪些症状？如何缓解？

　　慢性肠炎是我们生活中常见的消化系统疾病之一，是由各种因素诱发肠道黏膜的慢性炎症，多与我们生活饮食习惯、情绪波动及精神压力相关。嗜食辛辣油腻生冷等食物、饮酒、情绪不畅及精神压力较大的人群易患上此病，部分患者发病比较隐匿，往往是因为出现腹部不适后才前往医院就诊。

　　慢性肠炎症状

　　全身症状

　　患者出现面色晦暗、皮肤色素沉着、精神不振、少气懒言、四肢乏力、喜温怕冷、形体消瘦等症状。

　　体征症状

　　长期出现腹部不适或腹部隐隐作痛、胀痛等症状。疼痛部位以肚脐周围及左下腹为主，其次是右下腹，部分患者会出现脐上隐痛。发病多伴有肠鸣、腹胀、排气多、便不净等症状。

　　消化系统症状

　　间断性腹部隐痛、腹胀、腹泻，便质稀溏、肠鸣，里急后重或者便中带有不消化的食物。日排便次数增加，便前腹痛明显。每当食用辛辣寒凉食物或饮酒、受凉后，病情加重。

　　肠道保养注意事项

　　吃饭要细嚼慢咽

　　细嚼慢咽会将食物磨得更精细，增加唾液淀粉酶对食物的初级消化，有利于促进肠道的消化吸收，减轻肠道的负担，利于病情的恢复。

　　注意饮食

　　平时要少吃或不吃辛辣、油腻、生冷及海鲜类食品，尽量避免刺激肠道，加重肠道炎症。

　　用药方面多小心

　　一旦得了慢性肠炎疾病，患者朋友在用药方面就要多加小心，千万不要乱吃药。长时间乱吃药易导致肠胃黏膜进一步受损，从而使病情变得越来越糟糕。

　　戒掉烟酒

　　烟草里面的一些物质会导致胃酸变得越来越多，对肠黏膜造成刺激，影响肠炎恢复。饮用酒类时会加重肠黏膜充血、水肿，加重病情。相关数据统计发现，喜欢抽烟喝酒的人群得慢性肠胃炎疾病的几率非常高，所以，要戒掉烟酒。

　　保持良好的心态

　　慢性肠炎患者要正确认识疾病，积极调整好心态，正确对待疾病才能利于疾病的治疗与改善。情绪抑郁、过于敏感或狐疑都会影响治疗疗效。

　　重庆东大肛肠医院胃肠科医生张月琴表示，如果一旦出现肠道不适情况，建议医院就医，不要随便听信偏方或者随意购买药品服用，以免耽误病情的最佳治疗时间。